皆さまは、毎日の食事で「ミネラル」や「たんぱく質」を意識して摂っていますか？
お肌の乾燥やハリ不足、疲れやすさ、年齢とともに感じる身体の変化。
こうしたお悩みには、睡眠や生活習慣だけでなく、日々の栄養バランスも深く関わっています。
外側からのお手入れだけでなく、身体の内側から健やかさを育むことも大切です。
そこで今回、新しく入荷したのが、6種類の国産素材をまるごと粉末にした、無添加だし「KAKEDASHI（かけだし）」 です⭐🐟
6種類の国産素材の栄養を、まるごと食卓へ
KAKEDASHIに使用されているのは、以下の6種類。
●あじ
●さば
●いわし
●かつお
●昆布
●椎茸
食塩や酵母エキスを加えず、素材そのものの旨味を生かした粉末だしです。
一般的なだしは、煮出したあとに素材を取り除くことが多いですが、KAKEDASHIは素材そのものを粉末にしているため、料理と一緒に食べることで、素材に含まれる栄養も取り入れられます🌼
KAKEDASHIを食べることで期待できる、身体へのうれしい働き
① お肌や髪の健康を支える「たんぱく質」
たんぱく質は、肌や髪、爪、筋肉などをつくる大切な栄養素です。
また、お肌のハリを支えるコラーゲンも、たんぱく質からつくられています。
KAKEDASHIには、100gあたり45.3gのたんぱく質が含まれています。
毎日の食事に少しずつ加えることで、たんぱく質を補うことができます。
② 骨や歯の健康を支える「カルシウム」
カルシウムは、骨や歯の形成に欠かせないミネラル。
特に女性は、年齢を重ねるにつれて骨の健康を意識することが大切になります。
KAKEDASHIには100gあたり932mgのカルシウムが含まれており、毎日の食事からミネラルを補う一つの方法になります。
③ 筋肉や神経の働きを支える「マグネシウム」
マグネシウムは、筋肉の収縮や神経の働き、エネルギー産生に関わる栄養素です。
また、骨の健康を維持するうえでも重要な役割を担っています。
カルシウムとともに、日頃からバランスよく摂りたいミネラルの一つです。
④ 健やかな肌づくりに欠かせない「亜鉛」
亜鉛は、たんぱく質の合成や細胞の新陳代謝に関わるミネラルです。
皮膚や粘膜の健康維持にも必要な栄養素で、健やかな肌や髪を保つためにも欠かせません。
スキンケアだけでなく、身体の内側から必要な栄養を満たすことも、美容にとって大切です。
⑤ 毎日の元気を支える「鉄」
鉄は、赤血球のヘモグロビンの材料となり、全身に酸素を運ぶために必要な栄養素です。
不足すると、疲れやすさや息切れなどにつながることがあります。
特に月経のある女性は鉄が不足しやすいため、普段の食生活から意識して摂りたい栄養素です。
KAKEDASHIにも鉄が含まれており、食事の栄養バランスを整える一助になります。
忙しい毎日でも、無理なく続けられるのが魅力
身体に良いものを取り入れたいと思っていても、毎日栄養バランスを考えて料理をするのは大変ですよね。
KAKEDASHIは粉末タイプなので、いつものお料理に加えるだけ！
お味噌汁やスープはもちろん、煮物、炒め物、卵焼きなどにもおすすめです。
素材の旨味がしっかりしているため、調味料を控えめにしても、おいしく仕上げやすいのもうれしいポイント。
毎日の食事を大きく変えなくても、手軽に栄養をプラスできるのが魅力です。
美容は、外側と内側の両方から
が大切にしているのは、表面的な美しさだけでなく、身体全体の健やかさを整えていくこと。
どれだけ丁寧にスキンケアをしていても、身体をつくる栄養が不足していては、健やかなお肌を保つことは難しくなります。
「何を塗るか」と同じくらい、「何を食べるか」も大切に。
毎日の食事にほんの少し意識を向けることが、未来の自分の身体とお肌を大切にすることにつながります。
無理なく、おいしく、続けられるインナーケアとして、ぜひ日々の食卓に取り入れてみてくださいね！
KAKEDASHIは、サロンまたはオンラインショップでご購入いただけます！