【40代は大きく変化する女性ホルモンに合わせたセルフケアが必須！】
女性の身体・心・肌の状態の1カ月の間の変化は、男性より大きいと言われています。
なぜなら、「生理」があるから！
生理中は体温が低く、血行が悪く乾燥しがちなので、十分な保湿が必要です。
また、生理後は美のホルモンと呼ばれる「エストロゲン」の分泌がピークになり、お肌が潤って調子も良く心も軽くなります。
排卵前の女性は、1ヵ月の中でも一番きれいになると言われています。
男性を引き寄せるためでもあるというのが、人間も動物だと感じられますね！
逆に生理前は妊娠の準備をするため、溜め込む傾向にあります。
食欲が増したり、むくんだり、、、
これは、プロゲステロンの増加により皮脂の分泌・メラニンの生成促進により吹き出物がでたり、シミなどのトラブルが起こりやすい時期です。
自分の身体の状態に合わせてスキンケアをすることで、肌トラブルを回避し、ベストな肌に導けるのです。
ぜひ、ご自身の身体に目を向けてあげましょう！
本日から3日に分けて、生理サイクルに合わせたスキンケアをお伝えしていきます！
ホルモンバランスを味方につけて、コンディションばっちりな「自分」に仕上げましょう！
①生理前～ゆらぎ期～
心身ともに不調気味の「ゆらぎ期」は、敏感肌＆マインドケア！
揺らぎやすい肌には、安定させる穏やかスキンケア！
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