まだまだ寒暖差が激しく、着る服に悩んでしまう日が続いていますが、週末からは一気に気温が上昇するようです。
これから夏に向かい暑くなりますが、それでも身体が冷えていたり、うまく熱を出すことができずこもり、
カラダやお肌の不調をを訴える人も多いです。
本日は中医学を元にご自身はどっちのタイプか診断してみましょう。
中医学では、私たち人間も自然の一部と考え、自然との調和を大切にします。
そして、不調＝心と体からのサインと捉えて、バランスを整えることで、不調も改善すると考えます。
まずは、あなたの寒熱のバランスをチェックしてみましょう。
中医学でいう「寒熱」とは体温のことではありません。
身体が「冷えている」または「熱がこもっている」状態を表します。
この寒熱のバランスは、季節や気温など身体の外の変化や、冷えやのぼせなどの身体の中でおこる体調の変化に関係しています。
「寒い時には上着をはおる」「暑い時は靴下を脱いで素足になる」
そうやって私たちは自然と寒熱のバランスを整えています。
寒熱のバランスの乱れは、大きな体調の乱れにつながります。
あなたの寒熱のバランスをチェックしてみましょう！
寒熱バランスチェック
【身体が冷えている】
□手足が冷えている
□手首足首を触ると冷たい
□爪や指先の色が白い、または紫色
□顔色が悪い
□舌の色が薄いピンク、または紫色っぽい
□背筋がゾクゾクする、悪寒がする
□温かい服装を好む
□温かい飲み物を好む
□暖かい場所がすき
□お風呂に入ると楽になる
□寒いところが苦手
□水っぽい下痢をする
□尿の回数が多い
□透明な尿がたくさん出る
□白くてサラサラしたおりものが出る
□サラサラした鼻水が出る
□白っぽくてサラッとした痰が出る
＿＿＿＿＿個
【身体に熱がこもっている】
□顔色や頬が赤い
□舌の色が赤い
□素足でいるのが好き
□冷たい飲み物を飲む
□布団をはねのけて寝ている
□よく喉が渇く
□手足や顔がほてる
□無意識に冷たい場所を触っている
□ゲップやおなら、便が臭い
□コロコロした便が出る
□泥状の便が出る
□尿の回数や量が少ない
□黄色っぽい尿が出る
□黄色っぽくネバネバのおりものが出る
□ネバネバした鼻水が出る、鼻がつまる
□黄色っぽくてネバっとした痰が出る
□温めると悪化する症状がある
＿＿＿＿＿個
あなたの寒熱バランスはどうでしたか？
チェックが多い方が、今の身体の状態を表しています。
【身体が冷えている】人にオススメの食べ物・メニュー
オススメの食べ物・・・生姜、ねぎ、大葉、山芋、黒砂糖、桃、大豆、鮭、エビなど
オススメのハーブティー・・・ぽかぽか温活ブレンド、忙しい女性の栄養補給ブレンド、カラダとココロをリセットブレンド
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【ハーブの遠赤外線効果】
ヒトの身体と共鳴して吸収される遠赤外線を放射するハーブを炊くことによって、より多くの遠赤外線を利用できるハーブエキスを含んだスチームをゆっくり全身に浴びる事により、身体を深部から温める各種ハーブの効果・効能をより得易くなります。
【ヒートショックタンパク】
身体を温めることによって、ヒートショックタンパクが血中に生まれ、筋肉内の乳酸生産を少なくするので、元気で風邪に強く、老化しにくい身体になります。
また、人間の体は39度になると眠っていた免疫細胞が目を覚まします。
低体温傾向の人は、うまくヒートショックタンパクを使えていない可能性があります。
病気の温床となりますので、定期的に温まることが必要です。
さらに、体をじっくり温めて汗をかくと老廃物の他、活性酸素も排出されます。
サウナや首から下を温める装置などでじっくり温まって汗をかくと、水分や皮脂に混じって、皮膚にたまった有害物質が汗として溶け出し、活性酸素も排出されます。
| 所要時間 | 約60 分 |
| 価格 | ￥5,500（税込） |
※オプションの場合¥4,180-
【身体に熱がこもっている】人にオススメの食べ物・メニュー
オススメの食べ物・・・ハトムギ、黒豆、ほうれん草、オクラ、きゅうり、トマト、なす、セロリ、パイナップル、レモン、ミントなど
オススメのハーブティー・・・ハイビスカスレモンブレンド（水出し）、ローズヒップレモンマートルブレンド（水出し）、白ぶどうとエルダーフラワー（水出し）、ルイボスマテブレンド（水出し）、ミントとレモンとライム（水出し）、塩とグレープフルーツ（水出し）、ももと青色バタフライピー（水出し）
日常から少し離れて、心地よい時をデトックス＆ヒーリングボディコース
※2024年6月30日までの期間限定メニューです。
足裏にある全身の反射区（各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集中個所）に
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足裏のクレイセラピーと、なかなかご自身ではケアできないお背中をスクラブでなめらかな肌に仕上げた後に、
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【施術内容】
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￥20,000（税込）