【トマトは食べる日焼け止め！？】
先日、お客様から美味しいミニトマトを頂きました🍅
身がぎっしり詰まって、酸味が少なくとても美味しいミニトマトでした！
ありがとうございます💗
そこで！
本日はトマトの美容効果について少しお話したいと思います。
トマトの代表的な栄養素といえばリコピン。
リコピンとはトマトの赤色の色素成分のことで、強力な抗酸化作用があり、美容業界ではとても注目されている栄養素のひとつです。
抗酸化作用で知られているβカロチンと比べると約2倍の抗酸化力があります。
紫外線で生成されるメラニンを消し、コラーゲンを生成するので、シミやシワを防ぐ効果があり美肌に効果的です！
また、トマトは『食べる日焼け止め』とも言われているのはご存知でしたか？🍅☀️
イギリスの大学の研究によって、トマトを食べると、三割も日焼けが少なくなる効果が得られるという結果が報告されています。
トマトを多く食べる女性は肌の保護効果が高まり、肌のダメージや紫外線による影響を軽減するそうです。
トマトを食べてから、小腸にてリコピンが吸収され、６〜８時間ほどで肌の細胞に到達します。
つまり、夜にトマトを食べておくと、翌日、紫外線にさらされる朝までには肌にリコピンが届いているというわけです！
どのくらいの量を食べるべきかについては、一日およそ、生のトマトなら２、３個分、ミニトマトだと約10個ほど。
毎晩、そんなにたくさんトマトばかり食べるのは難しいかもしれませんが、必ずしもトマトは生ではないといけないということはありません。
トマトジュース（食塩不使用）でもOK🙆♀️
トマトの皮の部分に栄養素がたっぷり含まれておりますので、皮ごと食べましょう！！⭐️
この夏は『夜トマト習慣』で日焼けしない美肌を目指しましょう！！
「トマト」+「ジャネスサンケアローション」で紫外線対策を強化してみてはいかがでしょうか☀️